(от греч. autogenes - сам, genos - происхождение, производящий)
— психотерапевтический метод, разработанный Й.Г. Шультцем в 1932 и используемый для психологической саморегуляции. Его ядро составляют приёмы погружения в релаксационное состояние и самовнушение, за счёт которого происходит овладение навыками произвольного вызывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления. Овладение сознательным контролем над подобными функциями приводит к нормализации и активизации осн. психофизиологических процессов. А.т. используется прежде всего для лечения неврозов, депрессивных состояний, психосоматических заболеваний, а также здоровыми людьми для отдыха и восстановления сил.
(Бим-Бад Б.М. "Педагогический энциклопедический словарь". М., 2002 г., c.22)
См. также Самовнушение
Педагогический терминологический словарь. — С.-Петербург: Российская национальная библиотека. 2006.